Musculation

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Force maximale vs force explosive en musculation : comprendre la différence

Définition de la force maximale et de la force explosive Dans l’univers de l’entraînement, la force maximale se réfère à la plus grande force qu’un[…]

Faites-vous ces erreurs courantes en faisant des flexions?

Erreurs courantes lors des flexions Les erreurs de flexion sont plus répandues qu’on ne le pense, souvent en raison d’un manque de technique appropriée. Une[…]